Binnenkort starten we met de nieuwe versie van Cool 2B Fit!
Dit betekent:
Een sportief en leuk leefstijlprogramma voor kinderen die met ouders op een positieve manier willen werken aan een gezonde leefstijl onder begeleiding van een sportinstructeur, kinderfysiotherapeut, diëtist en orthopedagoog.
Beknopte inhoud van het programma:
- 1 keer per week, een jaar lang, samen met andere kinderen sporten
- 1x per maand een ouder- kinderactiviteit
- Elke 3 maanden individuele evaluatie met ouder/verzorger en kind, twee jaar lang
- Leeftijd deelnemers 6-16 jaar
Interesse of vragen? Mail naar
Aanmelden of meer lezen? Kijk op www.cool2bfit.nl
Waarom Cool 2B Fit Zwolle?
Als kind met overgewicht kan het zijn dat je niet lekker in je vel zit, of je niet fit en energiek voelt, terwijl je dat wel graag zou willen. Bij Cool 2B Fit leren kinderen wat ze kunnen doen om een gezondere leefstijl te ontwikkelen die bij hen past, en waardoor ze zich wel fit en energiek gaan voelen.
Bij Kinderfysio de Regge wordt Cool 2B Fit aangeboden in een groepsverband, en ook de rest van het gezin wordt bij het programma betrokken. Dit betekent dat de kinderen in de groep elkaar motiveren bij zowel het samen sporten als bij het praten over hoe ze gezonde veranderingen kunnen doorvoeren. Doordat ook het gezin wordt betrokken is het makkelijker voor de kinderen om de gezonde levensstijl thuis samen met hun ouders en broertjes en/of zusjes vol te houden.
Hieronder noemen we nog een keer een aantal voordelen:
- De kinderen leren dat bewegen erg leuk kan zijn.
- De hele groep heeft overgewicht, waardoor de kinderen zich snel op hun gemak voelen, en de groep motiveert elkaar.
- De kinderen krijgen een betere conditie, en gaan zich fitter voelen.
- De kinderen worden begeleid in het kiezen van een sport die ze leuk vinden, en waar ze na afloop van het leefstijlprogramma lekker verder kunnen sporten.
- De kinderen leren dat gezonder eten ook heel lekker kan zijn.
- De kinderen krijgen meer zelfvertrouwen en worden weerbaarder.
- De ouders worden actief betrokken, dus het hele gezin leert samen over wat een gezonde leefstijl is, en welke aanpassingen ze kunnen doen. Doordat het kind het samen met het de rest van het gezin doet, betekent dat veranderingen vaak beter, langer en zelfs blijvend worden volgehouden.
- Alles gebeurt onder de deskundige begeleiding van een kinderfysiotherapeut, een diëtiste, een orthopedagoog, en een sportinstructeur.
- Het volgen van Cool 2B Fit verlaagt de risico’s op gezondheidsproblemen nu en in de toekomst.
Werkt Cool 2B Fit echt?
Ja! De conditie van de kinderen verbetert zeer goed. Ze vinden het bij de sportclub nu veel leuker, omdat ze beter meekomen en het goed kunnen volhouden. Ook staan ze veel steviger in hun schoenen. Veel van de gewoontes rondom bewegen en voeding worden blijvend aangepast en verbeterd.
